في الغابة: 10 أنشطة خارجية ومجنونة للبالغين

مع الهواتف المحمولة ، وعروض المشاهدة الشديدة ، والمشتتات الرقمية الأخرى ، فإننا لا نقضي وقتًا كافيًا في الهواء الطلق الرائع. المشكلة هي ، قلة الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق يمكن أن يؤدي إلى حياة أقل إشباعًا.

في الواقع ، الأشخاص الذين قضوا وقتًا في الخارج لأكثر من 120 دقيقة في الأسبوع كانوا ذكرت في صحة جيدة 60٪ أكثر ممن لم يفعلوا ذلك.





ولكن كيف نكسر الحلقة ونخرج في الهواء الطلق ونستمتع ببعض المرح؟ لقد قمنا بتغطيتك! قمنا بتجميع قائمة من أفضل 10 أنشطة في الهواء الطلق للبالغين لإخراجك ونشاطك اليوم!

هيا بنا نبدأ!

1. تسلق الصخور

تسلق الصخور هي رياضة مغامرة تعود من جديد. هناك العديد من الأنماط المختلفة لتسلق الصخور للمتسلقين في الهواء الطلق. دعونا نلقي نظرة على بعض الخيارات المتاحة أمامك لمغامرتك القادمة.



Bouldering

Bouldering بشكل عام هو التسلق الحر دون أي belaying أو حبال أو أحزمة. بشكل عام ، لن تتسلق ارتفاعًا أعلى من 20 قدمًا تتسبب في الصخرة ولا تحتاج بالضرورة إلى شريك.

إصلاح ويندوز 10 التمهيد البطيء

أعلى الشد

هذا هو أسلوب التسلق الذي يتم استخدامه عندما يكون الحبل مثبتًا في الجزء العلوي من الطريق ثم يتسلق المتسلق إلى أسفل. يعتقد معظم الناس أن الشد العلوي هو أسلوب التسلق الأقل تطلبًا جسديًا ، لذا فهو رائع للمبتدئين.

التسلق الرياضي

يعتمد هذا النمط من التسلق على مسامير ثابتة على طول مسار التسلق. عندما يصعد المتسلق ، سيربطون أنفسهم بالمسامير الثابتة من أجل الأمان ويواصلون تسلقهم. يعد هذا أسلوبًا أكثر تقدمًا بقليل في التسلق وهو رائع بالنسبة إلى الباحثين عن الإثارة.



بغض النظر عن النمط الذي تختاره ، فمن المؤكد أن لديك مغامرة ملحمية في الهواء الطلق. فقط تذكر السلامة أولاً!

2. الرماية في الهواء الطلق

سواء كنت مطلق النار على غرار Annie Oakley أو مبتدئًا إجماليًا يقضي اليوم في الهواء الطلق تمارس بعض مهارات الرماية ، فهي مغامرة رائعة في الهواء الطلق. إليك بعض الخيارات لتجربتك.

حمام كلاي

الحمام الطيني هي طريقة ممتعة لاختبار الدقة الخاصة بك. إحضار صديق واستخدام بنادق المنافسة لمعرفة من هو أفضل لقطة!

بعيد المدى

يتيح لك التصوير من مسافة بعيدة في الهواء الطلق ممارسة صبرك والتركيز في الهواء الطلق الجميل. يمكنك الذهاب منفردة لهذا أو إحضار صديق.

دورة الرماية

دورة التصوير في الهواء الطلق هي حلم عاشق الأدرينالين! في هذه الدورات ، ستعمل في طريقك من خلال دورة ستطلق أهدافًا واقعية.

3. احصل على الماء

لا شيء يضاهي الخروج من الماء في يوم مشمس جميل. لا تحتاج إلى أن تكون قائدًا محترفًا لقضاء يومك على متن قارب! فيما يلي بعض الخيارات ليومك التالي على الماء!

ركوب اللوح مع التجديف واقفًا

تمنحك رياضة ركوب الأمواج منظرًا رائعًا للمياه أثناء وقوفك أثناء شق طريقك. أيضا ، ركوب الأمواج هو تجريب رائع لجوهرك!

ملفوف

كانت هذه الكلمة المختلطة شائعة على مدى السنوات القليلة الماضية. ما هو بالرغم من ذلك؟ Cabrewing رحلة استرخاء أسفل النهر على زورق أو قوارب الكاياك مع أصدقائك ، ولكن هنا هو كيكر ... البيرة! احزم بعض المشروبات الباردة وبعض الوجبات الخفيفة وتوجه إلى النهر اليوم!

الأنابيب

تحقق من حالتك وستتمكن على الأرجح من العثور على منطقة للأنابيب. سواء كنت تستخدم قاربًا عالي السرعة لجرّك أو تعويمًا مريحًا أسفل أنبوب نهر كسول ، فهي مغامرة ممتازة في الهواء الطلق.

4. الطعام الملحمي

نسيان العشاء الممل في المنزل مرة أخرى! حان الوقت لتناول العشاء في الهواء الطلق بأناقة. يمكنك تجربة بعض هذه الأفكار الممتعة لوجبتك الخارجية القادمة.

خنزير كامل مشوي

لا شيء يقول مغامرة مثل خنزير مشوي! استخدم الشواية الخارجية لطهي بعض الأطباق الجانبية للشواء ودعوة أصدقائك إلى هنا والحصول على الطهي اليوم.

وجبات منتصف الليل

خذ أنت وشريكك وتوجه لتناول الوجبات الخفيفة تحت النجوم. أحضر بعض الفوانيس وبطانية مع وجباتك الخفيفة المفضلة واسترخي تحت النجوم أثناء تناول وجباتك المفضلة.

نبيذ و جبن

اعثر على مكانك المفضل ، سواء كان ذلك في حديقتك الخلفية أو في حديقة رائعة قريبة منك ، واستمتع بمهرجان لتناول الطعام في الهواء الطلق! أحضر زجاجة النبيذ المفضلة لديك مع بعض أنواع الجبن والفحم واستمتع بها!

5. المسابقات الخارجية

اجمع أصدقائك وعائلتك وجيرانك واستضف يوم لعبة مجتمعي. يمكنك إعادة جميع الكلاسيكيات من أشياء مثل لعبة القطارات إلى سباقات البيض.

لا تتوقف عند هذا الحد! بالنسبة للبالغين ، يمكنك الحصول على القليل من البرية! حاول ترقية الألعاب الخارجية إلى الخارجية الشرب ألعاب. حاول تحديث بعض هذه الكلاسيكيات لإشراك بيرة أو اثنتين:

إرم الدائري

ثقب الذرة

مسابقة حولا طارة

ألصق الذيل بالحمار

سوف يبتعد جيرانك وأصدقائك عن هذه الأنشطة الخارجية.

6. الأنشطة المتطرفة

بالنسبة لمغامرة القلب ، قد لا يكون وجودك بالخارج كافيًا. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنشطة الخارجية المتطرفة للباحث عن الإثارة فيك!

القفز بالمظلات

لا شيء يقول اندفاع الأدرينالين مثل القفز من الطائرة! احصل على منظور فريد حول الأماكن الخارجية الرائعة من خلال القفز بالمظلات مع مجموعة من أقرب أصدقائك.

التعكير بالطين

النزول والقذرة في الهواء الطلق البرية! إذا كان الطقس ممطرًا بشكل خاص وكان الطين يتراكم ، فابحث عن منطقة مفتوحة وتمزقها! سواء اخترت الذهاب إلى dirtbike أو مجرد عمل الكعك في شاحنة كبيرة ، فإن التوحل هو مغامرة!

يتأرجح الوادي

اجتاحت هذه الهوس وسائل التواصل الاجتماعي في السنوات القليلة الماضية. لا ينبغي أن يكون المشاركون من ضعف القلب. النشاط عبارة عن مزيج يضخ الأدرينالين من القفز بالمظلات والقفز بالحبال والانزلاق في كل واحدة!

7. استضافة الكبار الفناء الخلفي المنام

ادع أصدقاءك المقربين لقضاء عطلة نوم ملحمية في الهواء الطلق. يا لها من طريقة رائعة للشعور كطفل مرة أخرى ولكن أيضًا الاستمتاع ببعض المرح. إليك بعض الأفكار لجعل هذا النشاط في الهواء الطلق ليلة لا تنسى!

ترتيبات النوم

يمكنك اختيار جعل جميع ضيوفك يحضرون خيامهم ويقيمون معسكرًا صغيرًا ، ولكن إذا كنت تبحث عن شيء صغير لا ينسى ، فحاول اكتشافه!

قم بإعداد خيمة كبيرة ، مثل تلك التي ستستخدمها في الطهي أو الحدث. ثم بمجرد إعداد الخيمة ، اطلب من الجميع إحضار مرتبة الهواء الخاصة بهم والتخييم معًا تحت الخيمة الضخمة!

المشروبات والوجبات الخفيفة

قم بإعداد محطة مشروبات فريدة من نوعها تجعل الناس يتحدثون لأسابيع. ضع في اعتبارك إنشاء شريط مارجريتا خاص بك أو إنشاء شريط السانجريا الخاص بك.

احرص على تخزين الكثير من الماء والمشروبات غير متوفرة حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع طوال المساء.

أما بالنسبة للوجبات الخفيفة ، فيجب أن يكون لديك الكلاسيكيات ولكن عليك تحديثها إلى أذواق الكبار. ضع في اعتبارك استئجار آلة الفشار ولديك توابل للكبار مثل ملح الكمأة أو توابل الفلفل الحار.

وسائل الترفيه

فكر في استئجار جهاز عرض وعرض الأفلام القديمة على الشاشة الكبيرة في فنائك الخلفي بينما يحتفل الجميع تحت النجوم! فكرة أخرى ممتعة للمبيت الخاص بك في الهواء الطلق هي الكاريوكي. إذا فشل كل شيء آخر في الاحتفاظ به الأصلي مع الحقيقة القديمة أو يجرؤ!

كيف تعرف ما إذا كان شخص ما قد حظر رقمك على iPhone

8. زبال هانت

إذا كان الطقس لطيفًا ، فانتقل إلى مطاردة زبال في الهواء الطلق في مدينتك! ستصدم بمدى معرفة المدينة التي تعيش فيها.

تأخذ العديد من التطبيقات القابلة للتنزيل اللاعبين في مغامرة برية عبر المدينة. سوف تتعقب المعالم والحانات والمطاعم الشهيرة ، وأكثر من ذلك بكثير كل ما يستمتع بالطقس الجميل!

اجمع مجموعة من الأصدقاء معًا واجعلها مسابقة ممتعة للمغامرات المضافة.

9. المشي لمسافات طويلة بين عشية وضحاها

استفد من الطبيعة لم يسبق لها مثيل مع نزهة بين عشية وضحاها. أوقف تشغيل الهواتف المحمولة وافصلها عن الواقع من خلال الانغماس في التنزه. فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتخاذها للتخطيط للمشي لمسافات طويلة المثالي بين عشية وضحاها.

الخطوة 1: أعثر على المكان المثالي. اختر موقعًا يناسب مستوى مهاراتك وقدراتك.

الخطوة 2: اعزم أصحابك! اجعلها مغامرة والتقط الكثير من الصور المليئة بالذاكرة.

الخطوه 3: احزم الأساسيات. لا تحزم كثيرًا وإلا ستثقل كاهلك ولن تستمتع برحلتك! نظرًا لأنها مجرد حزمة تنزه بين عشية وضحاها ، فقط ما تحتاجه لإخراجك من خلال التنزه والاستمتاع بقليل من المرح حول النار في الليل!

الخطوة الرابعة: انطلق الى الطريق! إذا كنت مسافرًا ، فتأكد من تنزيل قائمة تشغيل رحلة طريق قاتلة تجعل عقلك مناسبًا للمشي لمسافات طويلة!

تذكر دائمًا بغض النظر عن مدى خبرتك مع السلامة الرائعة في الهواء الطلق دائمًا ما تكون الأولى! أخبر شخصًا دائمًا بمكان المشي ، وعندما تخطط للعودة.

10. دورة العوائق الخارجية

هذه الدورات مثالية ليوم الزوجين أو النشاط الجماعي. ستجد نفسك تتسابق عبر البرية ، وتسلق الأشجار ، وتمشي الحبال الضيقة ، وأكثر من ذلك بكثير.

دورات عقبة تجريب كبيرة كذلك. أفضل جزء هو أنك ستشعر كطفل مرة أخرى!

أفضل الأنشطة الخارجية للكبار

نحن مشغولون في حياتنا والعديد منا يهمل القيام بالرعاية الذاتية التي نحتاجها. لا تدع هذا أنت! مع هذه الأنشطة الخارجية للبالغين ، ستتمكن من الوصول إلى طفلك الداخلي مرة أخرى وتكوين ذكريات لن تنساها أبدًا.

فما تنتظرون؟ ابدأ المغامرة اليوم!

لمزيد من الوظائف المثيرة للاهتمام مثل هذا تحقق من بقية موقعنا!